里面有很多运动机械。
大概参观了一圈，肖教练就带着乔薇跟队训练了。
这会儿不管是男队还是女队，都在做核心力量训练。
一人一个大垫子，做着乱七八糟的卷腹运动。
每个人的速度不一样，也没有统一喊口号做。
乔薇去墙边拿了个垫子放在空地上，脱了鞋坐上去，左右看看。
唉，做点什么好呢，力量都已经一百了啊。
温意做完一组自行车卷腹动作，看乔薇好像坐在垫子上发呆的样子，教练们聚在一起不知道在密谋些什么，于是起身把垫子搬到乔薇旁边。
“怎么了？是不知道要做哪些动作吗？”
乔薇摇摇头呆呆道：“不是，我就是纠结该做哪个。”
“那你跟着我做。”
温意大手一挥表示这都不是事儿，坐在垫子上，带头开始做侧卷腹。